Como hacer un batido de frutas y espinacas

Pon 1 taza de duraznos en una licuadora.

Agregue aproximadamente 1/2 taza de bayas frescas o congeladas de su elección.

Agregue las deliciosas verduras: 1 taza de espinacas y col rizada. (No se preocupe, no puede saborearlo).

Aproximadamente 1 taza de jugo de naranja. ¡Puede agregar más para hacerlo más delgado si lo desea! También puedes utilizar leche, agua, agua de coco o cualquier otro líquido de tu elección.

1/2 taza a 1 taza de yogur. Solo depende de qué tan espeso y cremoso quieras tu batido.

Agregue un poco de hielo (pequeñas cantidades a la vez) y mezcle. No parece tan apetitoso, pero te prometo que vale la pena. :)

Si te gustó este batido, echa un vistazo a mis otras guías y sígueme para obtener más información. ¡Gracias!